비타민C를 식후에 먹어야 하는 5가지 이유
비타민C를 식후에 먹어야 하는 5가지 이유 왜 비타민C는 식후에 섭취하는 것이 중요할까요? 비타민 C는 우리 몸에 필요한 영양소 중 하나로 면역 강화부터 피부 건강까지 다양한 부분에 필요한 영양소입니다. 비타민 C를 최대한 활용하기 위해서 올바른 섭취 시기가 중요합니다. 여기서는 왜 비타민 C를 식사 후 섭취해야 하는지 5가지 이유를 살펴보겠습니다. 1.효율적인 흡수 비타민 C를 식후에 먹을 … Read more